Josef Honauer

Admaram

Josef Honauer

Mein Name ist Sepp Honauer, ich wurde 1966 in Rinding bei Ebersberg geboren. Dort wohne ich auch heute noch, seit 1992 zusammen mit meiner Frau Angela. Ich bin Inhaber und Leiter eines Fliesenhandel und Verlegebetriebs, den ich 1991 von meinen Eltern übernommen habe.

Mit Fragen nach dem Sein beschäftige ich mich seit Kindestagen. Nach Anleitung durch einen Meditations Lehrmeister konnte ich ab 2003 intensivere Erfahrungen machen, Erkenntnisse gewinnen und fand 2005 schließlich zum Yoga.

Nach Besuch verschiedener Lehrgänge lade ich seit dem 8. August 2008 einmal monatlich zum Meditieren in den Meditations-Pavillion nach Rinding. Nachdem ich bereits 2016 beim Sivananda Yoga Zentrum meine Yoga Lehrer Prüfung abgelegt habe, kann ich nun, im Herbst 2020, endlich zur Eröffnung des „Yoga-Haus beim Schmied“ in Rinding einladen.

Es würde mich sehr freuen meine Leidenschaft für Yoga Meditation an diesem besonderen Ort mit vielen gleichgesinnten Menschen teilen zu können. Seid herzlich eingeladen!

Yoga

nach Swami Sivananda (Hata Yoga)

Die fünf Punke zusammengefasst, mit denen sich sich Yogaübungen im Alltag umsetzen lassen:

Asanas
Yogastellungen wirken systematisch auf alle Teile des Körpers und stimulieren den Kreislauf. Der Rücken wird kräftiger und flexibler. Die haltungsformenden Wirkungen der Asanas verbessern das Körpergefühl und die Kommunikation des Nervensytems mit allen Organsystemen. Asanas massieren die inneren Organe und optimieren ihre Funktion. Langsam und bewusst ausgeführt sind die Yogastellungen auch eine geistige Übung in Konzentration und Meditation.

Pranayama
Atemübungen stimulieren die Energiereserven des Solarplexus und beleben so Körper und Geist. Durch tiefe und bewusste Atmung wird der Körper wieder leistungsfähiger und kann den Herausforderungen des modernen Alltag besser begegnen. Atmung und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Ist man ängstlich oder ärgerlich atmet man flach, schnell und unregelmäßig, ist man entspannt oder konzentriert, verlangsamt sich die Atmung.

Entspannung
ln der Ruhe liegt die Kraft, ohne reglmäßige Entspannung werden Körper und Geist überlastet und können nicht mehr richtig funktionieren. Tiefe Entspannung geschieht auf drei Ebenen "Körperlich - Geistig - Seelisch" und ist der natürliche Weg, sich wieder mit Energie aufzuladen. Am Ende der Yogastunde speichert sich das Prana die Vitale Energie.

Ernährung
Die Yoga-Tratition empfiehlt eine lacto-vegetarische Ernährung mit nur wenigen Milchprodukten. Vegetarische Ernährüng bezieht die Energie direkt aus der Sonne, der Quelle allen Lebens. Entdecken Sie eine frische, leichte und nahrhafte Kost, die Sie schrittweise zu einer ausgeglichenen Nährstoffbilanz, mehr Vitalität und besserer Verdauung führt. "Wir sind, was wir essen, beweglicher, Ruhiger und ausgeglichener, Klarer denkend, entspannter fühlend. lm Einklang mit der äußeren und inneren Natur."

Meditation
Schlüssel zu geistigem Frieden. Die gemeinsame Praxis der Stille fördert das lnteresse für die Meditation. Eine neue natürliche Aufmerksamkeit entwickelt sich und kann allmählich zu tiefer Konzentration werden. Wenn dabei schließlich jegliche Anstrengung und Absicht abfällt, ist der Meditationszusand ereicht. "wer liest sucht, wer betet findet." (Pater Pio)

Yogakurse

"Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann."

"Der eine ist Gestern, der andere Morgen.
Dies bedeutet, dass Heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist!"
Dalai Lama

Meditation

Schlüssel zu geistigem Frieden

Wer regelmäßig meditiert

  • hat eine verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstregulation.
  • reduziert subjektive Stressbelastung und entwickelt objektive Stressbewältigung.
  • hat weniger Tagträume und mehr natürliche Aufmerksamkeit.
  • kann durch Regulation der Emotionen besser umgehen mit Schmerz, Ängsten und Depression.
  • entwickelt positive Emotionen mit Mitgefühl und Güte.

Spruch von Sokrates:
"Alles Lernen ist nur das Wegräumen von Ballast, bis so etwas übrigbleibt wie eine leuchtende Stille." (Spüre die Stille, höre die Stille, berühre und schmecke die Stille. Stille ist die Musik deiner Seele.)
Du merkst dass du selbst der Ursprung von Frieden und Liebe bist.

 

Yogakurse

Kursangebote

Yoga & Meditation

Wir bieten unsere Kurse an unterschiedlichen Tagen und auch als reine Frauengruppe an. Die Termine finden sie hierzu anschließend.
Wir bitten Sie uns frühzeitig Bescheid zu geben, wann Sie einen unsere Kurse buchen wollen.
Schreiben Sie uns hierzu einfach kurz eine E-Mail.
Somit haben Sie die Wahl, zwischen Einzelkarte oder 10-er Karte und so sind Sie an keinerleiVerträge gebunden.

Yoga

Kurs 1
Dienstag 8:00 Uhr - 90 Minuten

Kurs 2
Dienstag 19:00 Uhr - 90 Minuten

Damenyoga
Mittwoch 19:00 Uhr - 90 Minuten

Kurs 3
Donnerstag 8:00 Uhr - 90 Minuten

Kurs 4
Donnerstag 19:00 Uhr - 90 Minuten

Preis: 14,- € pro Kurs

Meditation

Die Meditation finden einmal monatlich statt.

Termin:
jeweils Tag und Monat gleich
z.B. 01.01. / 02.02. / 03.03. usw.

Zeit:
20.00 - 21.00 Uhr

Preis:
10,- € pro Meditation

Anmeldung

Josef Honauer
Rinding 2a · 85560 Ebersberg
Tel: +49 (0) 8092 868 60 88
Mail: info@yoga-sepp.de

Yoga-Karten
Einzelkarte: 14,- €
10er-Karte: 130,- €

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Kurskalender

Wann, Was

Ort der Stille
Raum der Stille
Eingang zum Yoga-Haus
Raum der Stille
Raum der Stille
Ort der Stille

Kontakt

Josef Honauer

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Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Josef Honauer
Yoga beim Schmied
Rinding 2a
85560 Ebersberg

Kontakt

Telefon: +49(0) 8092 868 60 88
E-Mail: info@yoga-sepp.de

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV

Josef Honauer

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Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr.
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Datenschutz­erklärung

1. Datenschutz auf einen Blick

Allgemeine Hinweise

Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.

Datenerfassung auf dieser Website

Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website?

Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Impressum dieser Website entnehmen.

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Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten?

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Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden.

2. Hosting und Content Delivery Networks (CDN)

Externes Hosting

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Der Einsatz des Hosters erfolgt zum Zwecke der Vertragserfüllung gegenüber unseren potenziellen und bestehenden Kunden (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO) und im Interesse einer sicheren, schnellen und effizienten Bereitstellung unseres Online-Angebots durch einen professionellen Anbieter (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).

Unser Hoster wird Ihre Daten nur insoweit verarbeiten, wie dies zur Erfüllung seiner Leistungspflichten erforderlich ist und unsere Weisungen in Bezug auf diese Daten befolgen.

Wir setzen folgenden Hoster ein:

domainfactory GmbH
Oskar-Messter-Str. 33
85737 Ismaning

Abschluss eines Vertrages über Auftragsverarbeitung

Um die datenschutzkonforme Verarbeitung zu gewährleisten, haben wir einen Vertrag über Auftragsverarbeitung mit unserem Hoster geschlossen.

3. Allgemeine Hinweise und Pflicht­informationen

Datenschutz

Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.

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Josef Honauer
Rinding 2a
85560 Ebersberg

Telefon: +49 (0) 8092 868 60 88
E-Mail: info@yoga-sepp.de

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Widerruf Ihrer Einwilligung zur Datenverarbeitung

Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.

Widerspruchsrecht gegen die Datenerhebung in besonderen Fällen sowie gegen Direktwerbung (Art. 21 DSGVO)

WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT, ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN, WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO).

WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).

Beschwerde­recht bei der zuständigen Aufsichts­behörde

Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht den Betroffenen ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.

Recht auf Daten­übertrag­barkeit

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Auskunft, Löschung und Berichtigung

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  • Wenn Sie die Richtigkeit Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten bestreiten, benötigen wir in der Regel Zeit, um dies zu überprüfen. Für die Dauer der Prüfung haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
  • Wenn die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten unrechtmäßig geschah/geschieht, können Sie statt der Löschung die Einschränkung der Datenverarbeitung verlangen.
  • Wenn wir Ihre personenbezogenen Daten nicht mehr benötigen, Sie sie jedoch zur Ausübung, Verteidigung oder Geltendmachung von Rechtsansprüchen benötigen, haben Sie das Recht, statt der Löschung die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
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Wenn Sie die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten eingeschränkt haben, dürfen diese Daten – von ihrer Speicherung abgesehen – nur mit Ihrer Einwilligung oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen oder zum Schutz der Rechte einer anderen natürlichen oder juristischen Person oder aus Gründen eines wichtigen öffentlichen Interesses der Europäischen Union oder eines Mitgliedstaats verarbeitet werden.

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4. Datenerfassung auf dieser Website

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5. Plugins und Tools

Google Web Fonts (lokales Hosting)

Diese Seite nutzt zur einheitlichen Darstellung von Schriftarten so genannte Web Fonts, die von Google bereitgestellt werden. Die Google Fonts sind lokal installiert. Eine Verbindung zu Servern von Google findet dabei nicht statt.

Weitere Informationen zu Google Web Fonts finden Sie unter https://developers.google.com/fonts/faq und in der Datenschutzerklärung von Google: https://policies.google.com/privacy?hl=de.

OpenStreetMap

Wir nutzen den Kartendienst von OpenStreetMap (OSM). Anbieterin ist die Open-Street-Map Foundation (OSMF), 132 Maney Hill Road, Sutton Coldfield, West Midlands, B72 1JU, United Kingdom.

Wenn Sie eine Website besuchen, auf der OpenStreetMap eingebunden ist, werden u. a. Ihre IP-Adresse und weitere Informationen über Ihr Verhalten auf dieser Website an die OSMF weitergeleitet. OpenStreetMap speichert hierzu unter Umständen Cookies in Ihrem Browser oder setzt vergleichbare Wiedererkennungstechnologien ein.

Ferner kann Ihr Standort erfasst werden, wenn Sie dies in Ihren Geräteeinstellungen – z. B. auf Ihrem Handy – zugelassen haben. Der Anbieter dieser Seite hat keinen Einfluss auf diese Datenübertragung. Details entnehmen Sie der Datenschutzerklärung von OpenStreetMap unter folgendem Link: https://wiki.osmfoundation.org/wiki/Privacy_Policy.

Die Nutzung von OpenStreetMap erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote und einer leichten Auffindbarkeit der von uns auf der Website angegebenen Orte. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde (z. B. eine Einwilligung zur Speicherung von Cookies), erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO; die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar.