Mein Name ist Sepp Honauer, ich wurde 1966 in Rinding bei Ebersberg geboren. Dort wohne ich auch heute noch, seit 1992 zusammen mit meiner Frau Angela. Ich bin Inhaber und Leiter eines Fliesenhandel und Verlegebetriebs, den ich 1991 von meinen Eltern übernommen habe.
Mit Fragen nach dem Sein beschäftige ich mich seit Kindestagen. Nach Anleitung durch einen Meditations Lehrmeister konnte ich ab 2003 intensivere Erfahrungen machen, Erkenntnisse gewinnen und fand 2005 schließlich zum Yoga.
Nach Besuch verschiedener Lehrgänge lade ich seit dem 8. August 2008 einmal monatlich zum Meditieren in den Meditations-Pavillion nach Rinding. Nachdem ich bereits 2016 beim Sivananda Yoga Zentrum meine Yoga Lehrer Prüfung abgelegt habe, kann ich nun, im Herbst 2020, endlich zur Eröffnung des „Yoga-Haus beim Schmied“ in Rinding einladen.
Es würde mich sehr freuen meine Leidenschaft für Yoga Meditation an diesem besonderen Ort mit vielen gleichgesinnten Menschen teilen zu können. Seid herzlich eingeladen!
Zeitungsbericht, Münchner Merkur "DerYoga-Sepp von Rinding" vom 8./9. Juli 2023:
Die fünf Punke zusammengefasst, mit denen sich sich Yogaübungen im Alltag umsetzen lassen:
Asanas
Yogastellungen wirken systematisch auf alle Teile des Körpers und stimulieren den Kreislauf. Der Rücken wird kräftiger und flexibler. Die haltungsformenden Wirkungen der Asanas verbessern das Körpergefühl und die Kommunikation des Nervensytems mit allen Organsystemen. Asanas massieren die inneren Organe und optimieren ihre Funktion. Langsam und bewusst ausgeführt sind die Yogastellungen auch eine geistige Übung in Konzentration und Meditation.
Pranayama
Atemübungen stimulieren die Energiereserven des Solarplexus und beleben so Körper und Geist. Durch tiefe und bewusste Atmung wird der Körper wieder leistungsfähiger und kann den Herausforderungen des modernen Alltag besser begegnen. Atmung und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Ist man ängstlich oder ärgerlich atmet man flach, schnell und unregelmäßig, ist man entspannt oder konzentriert, verlangsamt sich die Atmung.
Entspannung
ln der Ruhe liegt die Kraft, ohne reglmäßige Entspannung werden Körper und Geist überlastet und können nicht mehr richtig funktionieren. Tiefe Entspannung geschieht auf drei Ebenen "Körperlich - Geistig - Seelisch" und ist der natürliche Weg, sich wieder mit Energie aufzuladen. Am Ende der Yogastunde speichert sich das Prana die Vitale Energie.
Ernährung
Die Yoga-Tratition empfiehlt eine lacto-vegetarische Ernährung mit nur wenigen Milchprodukten. Vegetarische Ernährüng bezieht die Energie direkt aus der Sonne, der Quelle allen Lebens. Entdecken Sie eine frische, leichte und nahrhafte Kost, die Sie schrittweise zu einer ausgeglichenen Nährstoffbilanz, mehr Vitalität und besserer Verdauung führt. "Wir sind, was wir essen, beweglicher, Ruhiger und ausgeglichener, Klarer denkend, entspannter fühlend. lm Einklang mit der äußeren und inneren Natur."
Meditation
Schlüssel zu geistigem Frieden. Die gemeinsame Praxis der Stille fördert das lnteresse für die Meditation. Eine neue natürliche Aufmerksamkeit entwickelt sich und kann allmählich zu tiefer Konzentration werden. Wenn dabei schließlich jegliche Anstrengung und Absicht abfällt, ist der Meditationszusand ereicht. "wer liest sucht, wer betet findet." (Pater Pio)
"Der eine ist Gestern, der andere Morgen.
Dies bedeutet, dass Heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist!"
Dalai Lama
Wer regelmäßig meditiert
Spruch von Sokrates:
"Alles Lernen ist nur das Wegräumen von Ballast, bis so etwas übrigbleibt wie eine leuchtende Stille." (Spüre die Stille, höre die Stille, berühre und schmecke die Stille. Stille ist die Musik deiner Seele.)
Du merkst dass du selbst der Ursprung von Frieden und Liebe bist.
Wir bieten unsere Kurse an unterschiedlichen Tagen und auch als reine Frauengruppe an. Die Termine finden sie hierzu anschließend.
Wir bitten Sie uns frühzeitig Bescheid zu geben, wann Sie einen unsere Kurse buchen wollen.
Schreiben Sie uns hierzu einfach kurz eine E-Mail.
Somit haben Sie die Wahl, zwischen Einzelkarte oder 10-er Karte und so sind Sie an keinerleiVerträge gebunden.
Montag
17:00 Uhr - 90 Min. - Yin Yoga (Sepp)
19:00 Uhr - 90 Minuten (Sepp)
Dienstag
8:00 Uhr - 90 Min. (Sepp)
19:00 Uhr - 90 Min. (Sepp)
Mittwoch
8:00 Uhr - 90 Min. - Yoga Flow (Emily)
18:00 Uhr - 60 Min. Yoga u. Meditation (Sepp)*
19:30 Uhr - 90 Min. - Yin Yoga (Dorothea / Emily)
Donnerstag
18:00 Uhr - 90 Min. (Dorothea)
jeden 1. Donnerstag im Monat (ab 07.11.)
20.00 Uhr - 60 Min. Yoga Nidra (Dorothea)
Freitag
9:30 Uhr - 90 Min. (Sepp)
17:15 Uhr - 90 Min. Yin Yoga (Michelle)
19:00 Uhr - 90 Min. Hatha Yoga (Michelle)
Samstag
Termin nach Vereinbarung
Preis: 15,- € pro Kurs
*nur mit Anmeldung
Yoga Tage finden jeweils am Samstag statt.
Termin wird im Yoga Haus mitgeteilt.
Uhrzeit: 9:00 bis 17:00 Uhr
Preis: 120 € pro Person
incl. vegetarischem Essen und Getränke
Ablauf:
Die Meditation finden einmal monatlich statt.
Termin:
jeweils Tag und Monat gleich
z.B. 01.01. / 02.02. / 03.03. usw.
Zeit:
20.00 - 21.00 Uhr
Preis:
10,- € pro Meditation
Ich bin Dorothea Wardas und praktiziere seit mehr als 15 Jahren Yoga. Mein Wissen erweitere ich ständig bei vielen Workshops, Trainings und Retreats in Europa, Indien und Sri Lanka. 2020 schloss ich meine Yogalehrerin-Ausbildung auf Bali erfolgreich ab.
Anschließend erweiterte ich meine Ausbildung bei der Patrick Broome Akademie in München.
Seitdem unterrichte ich Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga.
Ich bin Michelle Oberländer-Piller. Mein Schwerpunkt ist aktivierendes Yoga für mehr Power, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag, sowie Yin Yoga für mehr Entspannung.
Yin Yoga ist ein ganzheitliches Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas im Fluss, in deren Endposition verweilt wird, um den Atem und die Kraft der Asana zu erspüren.
Mantras, Traumreisen oder gemeinsame Chanten sind ebenso Bestandteil meiner Stunden. Ich arbeite mit dem Jahreskreis, den Elementen, ätherischen Ölen und Heilsteinen.
Mein Name ist Emily Wottke und ich bin zertifizierte Yogalehrerin.
Im wunderschönen Yoga beim Schmied biete ich ein wöchentliches Frauen-Yoga an.Diese Stunde richtet sich an Frauen vor und nach der Geburt, sowie alle Frauen, die eine sanfte Yogapraxis suchen.
Als leidenschaftliche und feinfühlige Yogalehrerin ist es mir ein besonderes Anliegen, dass jede Frau sich durch jede Lebensphase des Frau und Mama Seins wohlfühlt und mehr Kraft, Leichtigkeit und
Lebensqualität erlangt.
Josef Honauer
Rinding 2a · 85560 Ebersberg
Tel: +49 (0) 8092 868 60 88
Mail: info@yoga-sepp.de
Yoga-Karten
Einzelkarte: 15,- €
10er-Karte: 140,- €
Rinding 2a · 85560 Ebersberg
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Josef Honauer
Yoga beim Schmied
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Josef Honauer
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