Josef Honauer

Admaram

Josef Honauer

Mein Name ist Sepp Honauer, ich wurde 1966 in Rinding bei Ebersberg geboren. Dort wohne ich auch heute noch, seit 1992 zusammen mit meiner Frau Angela. Ich bin Inhaber und Leiter eines Fliesenhandel und Verlegebetriebs, den ich 1991 von meinen Eltern übernommen habe.

Mit Fragen nach dem Sein beschäftige ich mich seit Kindestagen. Nach Anleitung durch einen Meditations Lehrmeister konnte ich ab 2003 intensivere Erfahrungen machen, Erkenntnisse gewinnen und fand 2005 schließlich zum Yoga.

Nach Besuch verschiedener Lehrgänge lade ich seit dem 8. August 2008 einmal monatlich zum Meditieren in den Meditations-Pavillion nach Rinding. Nachdem ich bereits 2016 beim Sivananda Yoga Zentrum meine Yoga Lehrer Prüfung abgelegt habe, kann ich nun, im Herbst 2020, endlich zur Eröffnung des „Yoga-Haus beim Schmied“ in Rinding einladen.

Es würde mich sehr freuen meine Leidenschaft für Yoga Meditation an diesem besonderen Ort mit vielen gleichgesinnten Menschen teilen zu können. Seid herzlich eingeladen!

Zeitungsbericht, Münchner Merkur "DerYoga-Sepp von Rinding" vom 8./9. Juli 2023:

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Yoga

nach Swami Sivananda (Hata Yoga)

Die fünf Punke zusammengefasst, mit denen sich sich Yogaübungen im Alltag umsetzen lassen:

Asanas
Yogastellungen wirken systematisch auf alle Teile des Körpers und stimulieren den Kreislauf. Der Rücken wird kräftiger und flexibler. Die haltungsformenden Wirkungen der Asanas verbessern das Körpergefühl und die Kommunikation des Nervensytems mit allen Organsystemen. Asanas massieren die inneren Organe und optimieren ihre Funktion. Langsam und bewusst ausgeführt sind die Yogastellungen auch eine geistige Übung in Konzentration und Meditation.

Pranayama
Atemübungen stimulieren die Energiereserven des Solarplexus und beleben so Körper und Geist. Durch tiefe und bewusste Atmung wird der Körper wieder leistungsfähiger und kann den Herausforderungen des modernen Alltag besser begegnen. Atmung und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Ist man ängstlich oder ärgerlich atmet man flach, schnell und unregelmäßig, ist man entspannt oder konzentriert, verlangsamt sich die Atmung.

Entspannung
ln der Ruhe liegt die Kraft, ohne reglmäßige Entspannung werden Körper und Geist überlastet und können nicht mehr richtig funktionieren. Tiefe Entspannung geschieht auf drei Ebenen "Körperlich - Geistig - Seelisch" und ist der natürliche Weg, sich wieder mit Energie aufzuladen. Am Ende der Yogastunde speichert sich das Prana die Vitale Energie.

Ernährung
Die Yoga-Tratition empfiehlt eine lacto-vegetarische Ernährung mit nur wenigen Milchprodukten. Vegetarische Ernährüng bezieht die Energie direkt aus der Sonne, der Quelle allen Lebens. Entdecken Sie eine frische, leichte und nahrhafte Kost, die Sie schrittweise zu einer ausgeglichenen Nährstoffbilanz, mehr Vitalität und besserer Verdauung führt. "Wir sind, was wir essen, beweglicher, Ruhiger und ausgeglichener, Klarer denkend, entspannter fühlend. lm Einklang mit der äußeren und inneren Natur."

Meditation
Schlüssel zu geistigem Frieden. Die gemeinsame Praxis der Stille fördert das lnteresse für die Meditation. Eine neue natürliche Aufmerksamkeit entwickelt sich und kann allmählich zu tiefer Konzentration werden. Wenn dabei schließlich jegliche Anstrengung und Absicht abfällt, ist der Meditationszusand ereicht. "wer liest sucht, wer betet findet." (Pater Pio)

Yogakurse

"Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann."

"Der eine ist Gestern, der andere Morgen.
Dies bedeutet, dass Heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist!"
Dalai Lama

Meditation

Schlüssel zu geistigem Frieden

Wer regelmäßig meditiert

  • hat eine verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstregulation.
  • reduziert subjektive Stressbelastung und entwickelt objektive Stressbewältigung.
  • hat weniger Tagträume und mehr natürliche Aufmerksamkeit.
  • kann durch Regulation der Emotionen besser umgehen mit Schmerz, Ängsten und Depression.
  • entwickelt positive Emotionen mit Mitgefühl und Güte.

Spruch von Sokrates:
"Alles Lernen ist nur das Wegräumen von Ballast, bis so etwas übrigbleibt wie eine leuchtende Stille." (Spüre die Stille, höre die Stille, berühre und schmecke die Stille. Stille ist die Musik deiner Seele.)
Du merkst dass du selbst der Ursprung von Frieden und Liebe bist.

 

Yogakurse

Kursangebote

Yoga & Meditation

Wir bieten unsere Kurse an unterschiedlichen Tagen und auch als reine Frauengruppe an. Die Termine finden sie hierzu anschließend.
Wir bitten Sie uns frühzeitig Bescheid zu geben, wann Sie einen unsere Kurse buchen wollen.
Schreiben Sie uns hierzu einfach kurz eine E-Mail.
Somit haben Sie die Wahl, zwischen Einzelkarte oder 10-er Karte und so sind Sie an keinerleiVerträge gebunden.

Yoga

Montag
17:00 Uhr - 90 Min. - Yin Yoga (Sepp)
19:00 Uhr - 90 Minuten (Sepp)

Dienstag
 8:00 Uhr - 90 Min. (Sepp)
19:00 Uhr - 90 Min. (Sepp)

Mittwoch
7:30 Uhr - 90 Min. - Yoga Flow (Michelle)*
18:00 Uhr - 60 Min. Yoga u. Meditation (Sepp)*
19:30 Uhr - 90 Min. - Yin Yoga (Sepp / Dorothea)

Donnerstag
18:00 Uhr - 90 Min. (Dorothea)

Freitag
9:30 Uhr - 90 Min. (Sepp)
16:00 Uhr - 90 Min. - Yoga
während und nach der Schwangerschaft (Emily)
18:30 Uhr - 90 Min. (Michelle)

Samstag
 Termin nach Vereinbarung

Preis: 15,- € pro Kurs

*nur mit Anmeldung

Yoga Tage

Yoga Tage finden jeweils am Samstag statt.
Termin wird im Yoga Haus mitgeteilt.

Uhrzeit: 9:00 bis 17:00 Uhr
Preis: 120 € pro Person
incl. vegetarischem Essen und Getränke

Ablauf:

  • Yin Yoga
  • Pause mit Getränke
  • Vortrag über Yoga
  • Mittagessen Vegetarisch.
  • Meditation
  • Hata Yoga Übungen
  • Austausch mit Kuchen und Getränke.
  • Abschluss Yoga mit Meditation.

Meditation

Die Meditation finden einmal monatlich statt.

Termin:
jeweils Tag und Monat gleich
z.B. 01.01. / 02.02. / 03.03. usw.

Zeit:
20.00 - 21.00 Uhr

Preis:
10,- € pro Meditation

Kursleitung

Neben Sepp Honauer haben wir noch folgende Kursleiterinnen

Dorothea

Ich bin Dorothea Wardas und praktiziere seit mehr als 15 Jahren Yoga. Mein Wissen erweitere ich ständig bei vielen Workshops, Trainings und Retreats in Europa, Indien und Sri Lanka. 2020 schloss ich meine Yogalehrerin-Ausbildung auf Bali erfolgreich ab.

Anschließend erweiterte ich meine Ausbildung bei der Patrick Broome Akademie in München.

Seitdem unterrichte ich Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga.

Michelle

Ich bin Michelle Oberländer-Piller. Mein Schwerpunkt ist aktivierendes Yoga für mehr Power, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag, sowie Yin Yoga für mehr Entspannung.

Yin Yoga ist ein ganzheitliches Yoga mit Pranayama, Meditation und Asanas im Fluss, in deren Endposition verweilt wird, um den Atem und die Kraft der Asana zu erspüren.

Mantras, Traumreisen oder gemeinsame Chanten sind ebenso Bestandteil meiner Stunden. Ich arbeite mit dem Jahreskreis, den Elementen, ätherischen Ölen und Heilsteinen. 

Emily

Mein Name ist Emily Wottke und ich bin zertifizierte Yogalehrerin.

Im wunderschönen Yoga beim Schmied biete ich ein wöchentliches Frauen-Yoga an.Diese Stunde richtet sich an Frauen vor und nach der Geburt, sowie alle Frauen, die eine sanfte Yogapraxis suchen.

Als leidenschaftliche und feinfühlige Yogalehrerin ist es mir ein besonderes Anliegen, dass jede Frau sich durch jede Lebensphase des Frau und Mama Seins wohlfühlt und mehr Kraft, Leichtigkeit und
Lebensqualität erlangt.

Anmeldung

Josef Honauer
Rinding 2a · 85560 Ebersberg
Tel: +49 (0) 8092 868 60 88
Mail: info@yoga-sepp.de

Yoga-Karten
Einzelkarte: 15,- €
10er-Karte: 140,- €

Schreiben Sie uns

Kurskalender

Wann, Was

Ort der Stille
Raum der Stille
Eingang zum Yoga-Haus
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Raum der Stille
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Ort der Stille
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Kontakt

Josef Honauer

Rinding 2a · 85560 Ebersberg
Tel: +49 (0) 8092 868 60 88
Mail: info@yoga-sepp.de

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Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Josef Honauer
Yoga beim Schmied
Rinding 2a
85560 Ebersberg

Kontakt

Telefon: +49(0) 8092 868 60 88
E-Mail: info@yoga-sepp.de

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV

Josef Honauer

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Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden.

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Unser Hoster wird Ihre Daten nur insoweit verarbeiten, wie dies zur Erfüllung seiner Leistungspflichten erforderlich ist und unsere Weisungen in Bezug auf diese Daten befolgen.

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domainfactory GmbH
Oskar-Messter-Str. 33
85737 Ismaning

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3. Allgemeine Hinweise und Pflicht­informationen

Datenschutz

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Josef Honauer
Rinding 2a
85560 Ebersberg

Telefon: +49 (0) 8092 868 60 88
E-Mail: info@yoga-sepp.de

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Speicherdauer

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WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).

Beschwerde­recht bei der zuständigen Aufsichts­behörde

Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht den Betroffenen ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.

Recht auf Daten­übertrag­barkeit

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Recht auf Einschränkung der Verarbeitung

Sie haben das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Hierzu können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden. Das Recht auf Einschränkung der Verarbeitung besteht in folgenden Fällen:

  • Wenn Sie die Richtigkeit Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten bestreiten, benötigen wir in der Regel Zeit, um dies zu überprüfen. Für die Dauer der Prüfung haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
  • Wenn die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten unrechtmäßig geschah/geschieht, können Sie statt der Löschung die Einschränkung der Datenverarbeitung verlangen.
  • Wenn wir Ihre personenbezogenen Daten nicht mehr benötigen, Sie sie jedoch zur Ausübung, Verteidigung oder Geltendmachung von Rechtsansprüchen benötigen, haben Sie das Recht, statt der Löschung die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
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4. Datenerfassung auf dieser Website

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Der Einsatz von Usercentrics erfolgt, um die gesetzlich vorgeschriebenen Einwilligungen für den Einsatz bestimmter Technologien einzuholen. Rechtsgrundlage hierfür ist Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. c DSGVO.

Vertrag über Auftragsverarbeitung

Wir haben einen Vertrag über Auftragsverarbeitung mit Usercentrics geschlossen. Hierbei handelt es sich um einen datenschutzrechtlich vorgeschriebenen Vertrag, der gewährleistet, dass Usercentrics die personenbezogenen Daten unserer Websitebesucher nur nach unseren Weisungen und unter Einhaltung der der DSGVO verarbeitet.

Server-Log-Dateien

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  • Hostname des zugreifenden Rechners
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5. Plugins und Tools

Google Web Fonts (lokales Hosting)

Diese Seite nutzt zur einheitlichen Darstellung von Schriftarten so genannte Web Fonts, die von Google bereitgestellt werden. Die Google Fonts sind lokal installiert. Eine Verbindung zu Servern von Google findet dabei nicht statt.

Weitere Informationen zu Google Web Fonts finden Sie unter https://developers.google.com/fonts/faq und in der Datenschutzerklärung von Google: https://policies.google.com/privacy?hl=de.

OpenStreetMap

Wir nutzen den Kartendienst von OpenStreetMap (OSM). Anbieterin ist die Open-Street-Map Foundation (OSMF), 132 Maney Hill Road, Sutton Coldfield, West Midlands, B72 1JU, United Kingdom.

Wenn Sie eine Website besuchen, auf der OpenStreetMap eingebunden ist, werden u. a. Ihre IP-Adresse und weitere Informationen über Ihr Verhalten auf dieser Website an die OSMF weitergeleitet. OpenStreetMap speichert hierzu unter Umständen Cookies in Ihrem Browser oder setzt vergleichbare Wiedererkennungstechnologien ein.

Ferner kann Ihr Standort erfasst werden, wenn Sie dies in Ihren Geräteeinstellungen – z. B. auf Ihrem Handy – zugelassen haben. Der Anbieter dieser Seite hat keinen Einfluss auf diese Datenübertragung. Details entnehmen Sie der Datenschutzerklärung von OpenStreetMap unter folgendem Link: https://wiki.osmfoundation.org/wiki/Privacy_Policy.

Die Nutzung von OpenStreetMap erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote und einer leichten Auffindbarkeit der von uns auf der Website angegebenen Orte. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde (z. B. eine Einwilligung zur Speicherung von Cookies), erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO; die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar.